日常疑問

回避不可能な苦痛が長く続くことで、脳に異常が起きてしまう状態を言います。 学習性無力感に陥ると様々な問題が起きます。 判断力低下 フラッシュバック トラウマ化 不安感 感情の感受性低下 学習性無力感はとても恐ろしく、フラッシュバックや精神病などのきっかけとなり長く苦しむ原因にもなるのです。 この記事では、学習性無力感の恐ろしさと対処法について解説をしていきます。 学習性無力感を学ぶことで、心へのダメージをコントロールしやすくなります。 心身に傷を負いやすい状況を避けることができれば、自分の身を守りやすくなります。 ぜひ、参考にしてみてください。

自分には関係のないはずの状況でも、なぜか感情が乱されてしまう、振り回されてしまうということはないでしょうか。 それは、境界線（ボーダーライン）がうまく引けていないのかもしれません。 感情の起伏が激しい方へ、境界線を上手に引く方法を３つご紹介します。

そもそも、カウンセリングって何のためにやるの？意味あるの？ そんな疑問にお答えします。 カウンセラーの選び方や、相場についても解説！

挨拶って・・・必要？ 挨拶ってめんどくさい・・・。できればしたくない。 そんなことを考えたことはないでしょうか？ 私はあります。長年の疑問でもありました。 実際に、挨拶をしない、という行動をすることはできませんでし...