2022-08

自分には関係のないはずの状況でも、なぜか感情が乱されてしまう、振り回されてしまうということはないでしょうか。 それは、境界線（ボーダーライン）がうまく引けていないのかもしれません。 感情の起伏が激しい方へ、境界線を上手に引く方法を３つご紹介します。

セルフカウンセリングとは、自分の感情を自分で掘り下げることです。 動画や本など、ガイドできるものを利用して行うとやりやすいです。 こちらでは、おすすめの本を２冊紹介します。

そもそも、カウンセリングって何のためにやるの？意味あるの？ そんな疑問にお答えします。 カウンセラーの選び方や、相場についても解説！