サイコロジーを活かして楽に生きよう

愛着障害は、ここ１０年ほどで注目され始めた 心理学てきにはまだまだ浸透していない分野だと思います。 しかし、愛着障害が原因で困難に陥っている人は想像するよりも多いと思われます。 今回は、その根拠をデータを持って紹介したいと思います。

自分には関係のないはずの状況でも、なぜか感情が乱されてしまう、振り回されてしまうということはないでしょうか。 それは、境界線（ボーダーライン）がうまく引けていないのかもしれません。 感情の起伏が激しい方へ、境界線を上手に引く方法を３つご紹介します。

セルフカウンセリングとは、自分の感情を自分で掘り下げることです。 動画や本など、ガイドできるものを利用して行うとやりやすいです。 こちらでは、おすすめの本を２冊紹介します。

そもそも、カウンセリングって何のためにやるの？意味あるの？ そんな疑問にお答えします。 カウンセラーの選び方や、相場についても解説！

誰かを信じたいのに信じられない・・・そんな恐れ回避型についての解説です。

未解決型愛着障害、未解決型愛着スタイルについて解説をしています。 わかりやすくするために、個人見解色が多めになってしまっていますが、ご了承ください。

回避型愛着障害の特徴について、とことん解説します。

不安型愛着障害の行動について、詳しく説明しています。

本記事では、伊東明氏　著　恋愛依存症について解説しています。 できるだけ簡単に解説しましたのでわかりやすくなっていると思います。 メンタリストDaigo氏も紹介していた有名な本書は非常に有意義な知識を与えてくれるでしょう。